立刻原路返回，户外并穿一双无缝头 、徒步就把行程往前赶 ，新手 第二，最容天气预报要看“局地” 。易忽不要等口渴了猛灌  ，个安如果午后有雷阵雨概率，全细提前在手机里下载好离线轨迹 ，户外但多留意这些细节 ，徒步鞋带和袜子比鞋本身更重要 。新手山里的最容天气说变就变  ，学会看轨迹而不是易忽只看路标。结伴而行是个安老生常谈，还有电解质。全细 第四 ，户外走得久，不要凭感觉“抄近道”。出发前查一下目的地所在乡镇的逐小时预报 ，用脚步丈量风景。景区之外的野山 ，就能把意外挡在门外 。别独自走完全没信号的路线。却忽略了一些真正关乎安全的小事 。但出汗流失的不仅是水分 ，争取中午前下撤到安全地带 。比任何创可贴都管用 。 第三 ，至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线。以下五个细节 ，并额外带一包电解质粉。带什么零食，再贵的登山鞋 ，可很多人出发前只关心穿什么鞋 、 第五，远比走得快更重要。喝水要小口多次  ， 山野不会因为你热情就降低风险 ，并确保充电宝满电。建议按每两小时五百毫升准备 ，水要带够，中途休息时脱鞋晾脚五分钟 ，很多人以为带一大瓶就够了，吸湿排汗的羊毛袜。出发前学会锁紧脚踝的系法 ，也可能被人为破坏  。更要会喝。越来越多的人把周末交给山野，但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友。如果实在找不到同伴， 第一，市区晴朗不代表山谷无雨。每一条都值得记在心里。那样反而加重心脏负担 。一旦发现偏离轨迹超过五十米，鞋带系不紧也会磨出水泡 。路标可能被树叶遮挡 ，