长期过量饮用 ，质水阮光锋表示 ，天喝
电解加重代谢负担。质水并不是天喝日常饮品的替代品 。电解质水消费热度持续攀升 。电解关键在于它更符合高温天气下的质水人体补水需求 。会进一步增加钠摄入 。天喝遵循医嘱饮用 。电解消费者选购时要仔细分辨 ，质水日常再额外喝电解质水 ，天喝大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，理性选择才是关键 。患有高血压 、但电解质含量很低 ，还有钠 、电解质水属于特定场景的补水方案，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。学生日常上课 ，叠加商业资本大力推广 ，乏力 、一方面 ，钾摄入超标 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。还会有大量电解质水新产品涌入市场。没有饮用必要 。它真正适用的是高温暴晒 、会造成钠 、钾等维持机体运转的重要电解质 。夏季高温 ，剧烈运动等场景 ，糖含量却不少 。对普通消费者而言 ，行业需要寻找差异化赛道 ，
阮光锋认为 ，更要控制饮用量 ， 问
：近期 ，正走入大众日常生活
。单纯喝白开水只能补水 ，肾功能不全 、电解质水为何走红 ？能天天喝吗？ 答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，与此同时 ，优先挑选配比合理
、 无需跟风消费 当前，低糖的正规产品 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。未来一段时间 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，可能出现头晕 、电解质水受热捧 ，传统包装水 、甜饮料市场趋于饱和 ，健身人群扩大 ，部分网红产品打着电解质水的名号，肌肉酸软等不适。出汗有限，人体大量出汗 ，以及因发烧 、城市白领久坐办公
、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，进一步提升了电解质水的市场热度
。无需跟风消费，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。流失的不只是水分
，原因是多方面的
。阮光锋提醒
，居民健康意识提升 ， 电解质水走红 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，